《黄帝内经》这五种人不易老(组图)

保持年轻的秘诀更多的是心态，而不是药品、保健品。

养身不如养心。

《黄帝内经》讲，一个人延年益寿，保持年轻的秘诀更多的是在心态，而不是药品、保健品。

有五种人，心态平和，身体康健，值得大家学习。

第一种：看轻得失，心神安宁 

《黄帝内经》曰：“心者，生之本，神之处也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。” 

心藏神，喜伤心，恐胜喜。

一个人的忧愁和烦恼，直接影响人的气血。

不要太在意得失，不然气血很容易迟滞，所以一个人一旦为俗事所扰，气色就会很难看。

长此以往，身体的毒素垃圾堆积，老得自然更快。

人生不如意，十之八九，生命中的磕磕绊绊，都是再正常不过的事。

少计较一些，保持心神的安宁，才能养护生命之根。

少计较一些，保持心神的安宁，才能养护生命之根。

第二种：控制情绪，少动肝火 

《黄帝内经》曰：“肝者，罢极之本，魂之居也；其华在爪，其充在筋，以生血气，其味酸，其色苍，此为阴中之少阳，通于春气。” 

肝藏魂，怒伤肝，悲胜怒。

盛怒伤肝。

情绪一上头，怒火中烧，人的肝脏就容易受到损伤。

肝脏一旦受损，人的情绪更加不稳定，更容易发火，这就成了一个恶性循环。

所以，千万不要放纵自己发火，否则只能越烧越大，伤人伤己。

跑步、听音乐都是平复情绪的好办法，情绪上头的时候，不妨学着冷处理，情绪好转再进行沟通。

不想太多，活在当下。

第三种：不想太多，活在当下 

《黄帝内经》曰：“脾者，仓廪之本，营之居也；其华在唇四白，其充在肌，此至阴之类，通于土气。” 

脾藏意，思伤脾，怒胜思。

思虑过重的人，脾胃一般都很差。