《黄帝内经》这五种人不易老(组图)
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2019/01/15 00:02
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保持年轻的秘诀更多的是心态,而不是药品、保健品。
养身不如养心。
《黄帝内经》讲,一个人延年益寿,保持年轻的秘诀更多的是在心态,而不是药品、保健品。
有五种人,心态平和,身体康健,值得大家学习。
第一种:看轻得失,心神安宁
《黄帝内经》曰:“心者,生之本,神之处也;其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”
心藏神,喜伤心,恐胜喜。
一个人的忧愁和烦恼,直接影响人的气血。
不要太在意得失,不然气血很容易迟滞,所以一个人一旦为俗事所扰,气色就会很难看。
长此以往,身体的毒素垃圾堆积,老得自然更快。
人生不如意,十之八九,生命中的磕磕绊绊,都是再正常不过的事。
少计较一些,保持心神的安宁,才能养护生命之根。
少计较一些,保持心神的安宁,才能养护生命之根。
第二种:控制情绪,少动肝火
《黄帝内经》曰:“肝者,罢极之本,魂之居也;其华在爪,其充在筋,以生血气,其味酸,其色苍,此为阴中之少阳,通于春气。”
肝藏魂,怒伤肝,悲胜怒。
盛怒伤肝。
情绪一上头,怒火中烧,人的肝脏就容易受到损伤。
肝脏一旦受损,人的情绪更加不稳定,更容易发火,这就成了一个恶性循环。
所以,千万不要放纵自己发火,否则只能越烧越大,伤人伤己。
跑步、听音乐都是平复情绪的好办法,情绪上头的时候,不妨学着冷处理,情绪好转再进行沟通。
不想太多,活在当下。
第三种:不想太多,活在当下
《黄帝内经》曰:“脾者,仓廪之本,营之居也;其华在唇四白,其充在肌,此至阴之类,通于土气。”
脾藏意,思伤脾,怒胜思。
思虑过重的人,脾胃一般都很差。